Kehonmuokkaus on nykyään entistä suositumpaa, ja monet etsivätkin keinoja muokata vartaloaan ilman haastavia kirurgisia leikkauksia ja pitkiä toipumisaikoja.
EMS (Electronic Muscle Stimulation) on maailmalla jo kauan suosiota kerännyt turvallinen laitehoito, jonka tarkoituksena on vahvistaa ja samalla kiinteyttää lihaksia ilman kirurgista leikkausta. Tämä blogikirjoitus tutkii EMS-laitteen etuja, toiminnallisuutta ja sen sopivuutta erilaisille ihmisille.
Mikä EMS-lihasaktivaattori on?
EMS-lihasaktivaattori on markkinoiden suosituin ja tehokkain laite, joka stimuloi lihaksia elektronisten impulssien avulla. Laite on erinomainen tukemaan erilaisia kehonmuokkaustavoitteita, jos tavoitteesi on saavuttaa esimerkiksi kiinteämmät ja pyöreämmät pakarat tai näkyvämmät vatsalihakset.
EMS ei ole pelkästään esteettistä kehonmuokkausta varten, vaan sillä on myös tutkitusti erinomaisia hyötyjä yleisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kannalta. Vahvempi keskivartalo voi helpottaa arkea, parantaa jaksamista ja vähentää selkävaivoja, mikä tekee siitä monikäyttöisen työkalun niin tavallisille ihmisille kuin urheilijoillekin. Lisäksi EMS auttaa lihasten kuntoutuksessa pitkien toimettomuusjaksojen, vammojen tai leikkausten jälkeen.
EMS-Lihasaktivaattorin Hyödyt
EMS-hoidon tärkeimmät hyödyt liittyvät lihasvoiman ja -massan lisäämiseen sekä kehon kiinteyttämiseen. Tässä muutamia tärkeitä etuja:
Lihasvoiman lisääminen ja kiinteytys:
EMS-laitteen impulssit aktivoivat hoidettavan alueen lihaksia jopa 30 000 supistuksen verran vain 30 minuutissa. Tämä vastaa teholtaan erittäin intensiivistä treeniä, ja hoidon myötä lihasmassa kasvaa ja rasvakudos pienenee.
Lihaskunnon palauttaminen:
Vammojen, leikkausten tai synnytyksen jälkeen lihaskunto saattaa heikentyä merkittävästi. EMS auttaa kuntouttamaan näitä alueita ja vahvistamaan lihaksia, mikä tukee nopeampaa palautumista.
Rasvanpolton vauhdittaminen:
Hoidetut alueet kiinteytyvät ja rasvasolut hajoavat tehokkaasti, jolloin niissä olevat lipidit poistuvat kehosta normaalin aineenvaihdunnan kautta. Tämän seurauksena hoidettava alue kiinteytyy ja lopputuloksena on pysyvästi hoikempi alue.
Miten EMS Toimii?
EMS toimii lähettämällä sähköisiä impulsseja lihaksiin, mikä aiheuttaa niissä samanlaisen supistumisreaktion kuin fyysisessäkin harjoittelussa. Jokainen 30 minuutin hoito vastaa noin 30 000 voimakasta lihassupistusta, jotka vaikuttavat lihasten kasvuun ja kiinteytymiseen. Hoidon aikana rasvasolut hajoavat, minkä johdosta hoitoalue kiinteytyy pysyvästi, sillä rasvasolut eivät uusiudu.
EMS-hoito on kivuton eikä vaadi palautumisaikaa, mikä tekee hoitomuodosta erittäin käytännöllisen vaihtoehdon kiireisille ihmisille. Hoito voidaan aloittaa kevyesti säätämällä laitteen tehoa aluksi pienemmälle, jonka jälkeen tehoja voidaan nostaa kuten progressiivisessa urheilusuorituksessakin.
Hoidettavia alueita ovat esimerkiksi:
Vatsa
Pakarat
Reidet ja pohkeet
Kädet
Lantiopohjan lihakset
Alaselkä
Tyypillisesti yksi hoitokerta kattaa yhden hoitoalueen, kuten vatsan tai pakarat.
EMS-Hoidon Tulokset
Hoidon vaikutukset ovat usein nähtävissä jo muutaman hoitokerran jälkeen. Viiden hoitokerran jälkeen tutkitut keskimääräiset tulokset ovat:
Vyötärönympärys pienenee noin 4,17 cm
Rasvan määrä hoidetulla alueella vähenee noin 19 %
Lihaksen poikkipinta-ala kasvaa 16 %
Asiakastyytyväisyys on 91 %
Nämä tulokset tekevät EMS-hoidosta tehokkaan ja houkuttelevan vaihtoehdon, erityisesti niille, jotka haluavat nopeita ja näkyviä tuloksia ilman kirurgisia toimenpiteitä.
Kenelle EMS Sopii?
EMS-hoito on ihanteellinen valinta erilaisille ihmisille, mutta erityisesti seuraaville ryhmille:
Nopeita ja näyttäviä tuloksia haluaville:
Jos painit haasteiden kanssa säännöllisessä liikunnassa tai dieetissä pysymisessä, EMS voi tukea tavoitteidesi saavuttamista yhdessä muiden terveellisten elämäntapojen rinnalla.
Toimintakyvyn parantajille:
EMS auttaa vahvistamaan vartalon lihaksia, parantamaan ryhtiä ja vähentämään selkävaivoja. Se voi myös auttaa virtsankarkailusta kärsiviä vahvistamalla lantionpohjan lihaksia.
Synnytyksen jälkeisestä palautumisesta kärsiville:
EMS on tehokas työkalu naisille, jotka kärsivät vatsalihasten erkaantumisesta synnytyksen jälkeen. Se voi nopeuttaa palautumista ja vähentää yleistä "mommy belly" -ongelmaa.
Milloin EMS-hoitoa ei tule käyttää?
Vaikka EMS on tehokas ja monille sopiva hoito, on tilanteita, joissa sitä ei suositella. Näitä ovat esimerkiksi:
Raskaus
Vakavat sydän- tai verisuonitaudit
Sydämen tahdistimen käyttö
Metalliset proteesit, ruuvit tai muut implantit hoitoalueen läheisyydessä
Avohaavat tai tuoreet arvet hoitoalueella (alle 6 kk)
EMS-lihasaktivaattori tarjoaa turvallisen, tehokkaan ja kivuttoman tavan vahvistaa ja kiinteyttää lihaksia. Se sopii erityisesti niille, jotka haluavat nopeita tuloksia ja tehokasta lihaskuntoa ilman suurta vaivannäköä. Olipa tavoitteenasi esteettinen kehonmuokkaus tai toimintakyvyn parantaminen, EMS on innovatiivinen työkalu, joka voi muuttaa kehosi ja elämänlaatusi parempaan suuntaan.
Tervetuloa tehokkaisiin ja turvallisiin hoitoihin Nordicshapelle! 🤍
Comments