Ravinto-oppaan tarkoitus on ohjata sinua terveellisempään ruokavalioon ja sitä mukaan haluttuihin lopputuloksiin. Onnistunut lopputulos on parempi unen laatu, terveellisen painon saavuttaminen, parempi jaksaminen ja keskittyminen sekä sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisy. Suunnitelman pituus on kuusi (6) viikkoa.